天麻又称定风草，降压镇静疗效好！治病养生常用，但得注意副作用

天麻又称定风草，降压镇静疗效好！治病养生常用，但得注意副作用jeon 天麻是中医临床应用非常广的一味中药，素来天麻具有“定风草”的说法，民间有“天麻又名 ‘定风草’，息风止痉走肝经。 通络止痛疗效好， 手足麻木皆能平。 ”的说法。那么对于普通老百姓而

天麻是中医临床应用非常广的一味中药，素来天麻具有“定风草”的说法，民间有“天麻又名 ‘定风草’，息风止痉走肝经。 通络止痛疗效好， 手足麻木皆能平。 ”的说法。那么对于普通老百姓而言，该如何去用好天麻这个难得的中药呢？

一 天麻的功效作用

天麻为多年生寄生草本植物天麻的地下块茎，其外形颇像马铃薯的块茎。

天麻味甘、微辛，性平，专走肝经，具有平肝息风止痉，通络止痛的功效。

《神农本草经 》有天麻“久服益气力， 长阴肥健，轻身增年”的赞语，多年的研究与临床证实， 天麻是平肝息风、祛风定惊的要药，补益作用并不大，可作药膳，辅助治疗疾病

在临床应用上，诸凡头目眩晕、头痛，肝风内动、痉挛抽搐，风湿痹痛、肢体麻木、手足不遂等一切风证，皆可赖以平定。

在现代应用上，天麻通过辩证用于治疗高血压、动脉硬化、耳源性眩晕和体质虚弱所致的眩晕等。 总之，天麻的药理作用可用“三抗”“三镇”加以概括，三抗即“抗癫痫、抗惊厥、抗风湿”；三镇即“镇痉、镇痛、镇静”。

二 天麻真的无毒无副作用，可以长期吃吗？

在古代的本草记载中，都把天麻定义为无毒的药食两用之品，但是事实真的这样吗？

答案是否定的，现代的药理研究表明，天麻的中毒剂量为40g以上，中毒潜伏期为1～6h，有大量服用天麻引起心律失常致死的报道。

此外，服用天麻还可能出现相应的一些不良反应，比如有患者服用天麻后可出现发热、头晕、胸闷、全身麻木、恶心、呕吐、呼吸加快、小便失禁、皮肤瘙痒、自汗、神志不清等毒副作用。

所以，对于需要服用天麻来治疗疾病或者食疗保健的人而言，一定要注意用量，尽量不要超过40g一次，并且在初次服用天麻时尽量从小剂量5~10g开始，以免发生不良反应。

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三 天麻常用的小食疗方法

民间很多人用天麻食疗来治疗头晕、头痛、高血压等等，对于肝阳上亢或者肝风内动的这类患者，天麻的食疗还是能够起到一定的缓解作用的。这里就介绍几个常用的小小食疗方。

1.天麻鱼头汤

鱼头一个，川芎6~10克，白芷6~10克，天麻6克。

将川芎、白芷用纱布包好，与鱼头、天麻共煮汤， 文火炖至鱼头熟透 （用葱、 姜、 盐等调味），饮汤吃天麻。 适用于外感风寒、 痰浊等各种头痛。

2. 天麻鸽子煲

乳鸽一只，去毛与内脏，洗净，与天麻10克放入砂锅共煲。煮至乳鸽半熟时，可加盐等调味。食肉与天麻并喝汤。有补肾、益气、养血、止眩晕之良效，治疗肝肾、气血双虚之眩晕症。若治疗肾虚腰腿痛，则可与杜仲、木瓜等共煲。

3. 白术天麻粥

白术15克，法半夏10克， 加水适量， 水煎取其汁， 与粳米100 克共煮粥 ， 粥将熟软时，加天麻末3~6克，再煮一二沸，然后食粥。

此即名方半夏天麻白术汤转化而来， 常用于痰湿内盛之耳源性眩晕 （梅尼埃病综合征）和高血压的治疗。

4. 菊花天麻粥

炒决明子10克，白菊花10克，共煎取汁，去渣，与粳米100克煮粥，煮至熟软时，调入天麻末3克、 冰糖适量，再煮至完全熟烂，食粥。