胃病的“克星”终于找到了！南瓜排第二，排在第一不少人都不知道

胃病的“克星”终于找到了！南瓜排第二，排在第一不少人都不知道天真遇到现实电视剧 胃对健康的重要性不言而喻，但生活中往往有许多人对胃的健康不够重视，经常熬夜、喝酒、抽烟，吃东西不规律，喜欢吃油腻、辛辣的食物，精神压力过大，这些不良的因素容易造成胃黏膜的损伤。 久

胃对健康的重要性不言而喻，但生活中往往有许多人对胃的健康不够重视，经常熬夜、喝酒、抽烟，吃东西不规律，喜欢吃油腻、辛辣的食物，精神压力过大，这些不良的因素容易造成胃黏膜的损伤。

久而久之，可引起胃病，出现胃痛、胃胀、嗳气、反酸等诸多不适。

胃不好，身体的消化、吸收能力自然会受到影响，不仅会引起以上不适，如果不注意治疗，部分患者甚至可发生胃癌，严重危及生命。

其实，胃不好的人在生活中可以适当多吃一些养胃的食物，以下几种食物就很适合胃病的患者食用，经常吃一些，可以使胃慢慢恢复健康。一起来看看吧！

1、猴头菇

猴头菇是一种菌类食物，其养胃的效果一向受到医家的肯定。而现代医学研究也表明，适当吃一些猴头菇，可以起到抑制幽门螺旋杆菌的作用，还可以改善因胃病而造成的消化不良、神经衰弱等症状。

猴头菇自身含有的营养价值也很高，适当食用，也可以为身体补充多种营养。

2、南瓜

南瓜有消炎杀菌的作用，可以调理脾胃，很适合因胃不好而引起的营养不良、脾胃虚弱的患者。南瓜中含有丰富的维生素A，该物质有修复胃黏膜的功能，可以防止胃部受到损伤。

此外，南瓜中含有的果胶对胃黏膜也有很好的保护作用，可以防止胃黏膜受到外界的刺激，降低胃溃疡发生的风险。

3、桑葚

桑葚是含有的花青素有抑菌作用，可以防止细菌侵入，也可以抑制幽门螺旋杆菌。胃不好的人平时可适当多吃，可以远离胃病。同时，桑葚还可以增强人体的免疫能力，进一步增强身体的防御能力。

4、丁香茶

丁香茶中含有的丁香酚、丁香油有抑制幽门螺旋杆菌活性的作用，可以防止细菌的繁殖，从而起到调理肠胃的作用。丁香茶还可以刺激胃液的分泌，增强胃部的消化功能。

5、秋葵

吃过秋葵的人都知道，这种蔬菜表面上有一层黏液。这种黏液主要是由果胶、糖类组成的，在进入胃之后，可以保护胃黏膜，刺激肠道蠕动，有健胃、养胃的作用，还有润肠通便的效果，是公认的养胃佳品。

6、山药

山药最受人们津津乐道的莫过于它健胃、养胃的功效了。胃不好的人在生活中可以适当多吃一些山药，帮助调理脾胃，增强肠胃的消化功能。而且山药还有益肺、益肾的作用，可以改善因肺虚、肾虚而造成的咳嗽、遗精、尿频等症状。

胃与健康息息相关，胃不好的人在生活中可以适当多吃一些有养胃作用的食物，比如南瓜、猴头菇、丁香茶、桑葚、秋葵、山药等等，这些食物有保护胃黏膜的作用，可以促进胃病的恢复。

除了可以吃以上食物，胃不好的人饮食上要避免吃辛辣刺激性、生冷的食物，防止加重胃部不适。