“它们”是天然止咳药,止咳化痰,滋润肺部,第一个很多人泡水喝
天气干燥的季节,不免会让人觉得呼吸道干涩难受,还会出现咳嗽痰多的情况,对于肺部这个柔嫩的器官来说,在寒冷的季节更要进行呵护,外出要做好一些保护措施,同时也要多吃一些止咳润肺的食物,这样会让人们的呼吸道变得更加顺畅和舒适,对于一些长期有肺部炎症的患者来说,更要多吃有利于呵护肺部的食物。
经常患肺炎的人们都感觉到呼吸道的炎症很难清除,在平时要在饮食上有所讲究,多吃一些有利于止咳清痰的食物,这样对于身体保健来说效果很好,具体来说有以下几种。
1、罗汉果
罗汉果是肺部的救星,它具有清热解毒的功效,对于一些慢性肺炎患者或者喉咙部位的炎症患者都有着良好的功效,尤其是在天气变化的时候用罗汉果切片泡水,喝完之后喉咙会感觉非常舒适,整个呼吸道都变得更加顺畅了,因此在家中常备罗汉果是很有好处的,它是一种止咳润肺的良好食物。
2、柚子
柚子是一种凉性的水果,对于清热解毒来说效果明显,尤其是一些慢性支气管炎患者常喝柚子水,可以有效的祛痰,让肺部觉得更加舒适。它还有滋润喉咙止咳清痰的效果,柚子泡水可谓好处多多,不仅味道酸甜适口,而且还是胃炎患者的好伴侣,应该经常食用,当人们身体上火的时候,也可以用柚子水来清热去火,整个人感觉更加舒适了。
3、橄榄
橄榄也是一种滋润肺部的佳品,它的味道很好吃,在休闲食物中属于人们喜爱的一种,而且它还能够缓解喉咙部位的不适,舒爽喉部,而且不会带来很多的副作用,橄榄的携带非常方便,人们想吃的时候就拿出来吃一颗,尤其是在干燥的季节,喉咙感觉不适时,多吃橄榄可以清热去火,整个喉咙都变得更加干净了。
天气变化首先会让呼吸道感觉到异常,尤其是抵抗力本身就较差的人们,如果在饮食上可以有所加强,必定能够让自己的呼吸变得更加轻松和舒适,当一些喉咙部位的炎症或者肺部症状出现时,常吃柚子水,罗汉果或者橄榄等都能够缓解相关症状,家中常备这些食物对于呼吸道健康来说非常有好处,大家也可以推荐给身边的亲朋好友来一起食用。
- 标签:重重迷雾
- 编辑:贾贵
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